Unsur unsur makro elemen sangat penting bagi tubuh manusia terutama natrium, kalsium, kalium, belerang, magnesium, fosfor, dan klor. Berikut sumber, fungsi, dan akibatnya jika terjadi defisiensi ke tujuh makro elemen tersebut.
 |
| 7 Makro Elemen Yang Penting Untuk Tubuh |
1. Natrium
Sumber NatirumGaram dapur, telur, susu, ikan, daging
Fungsi Natrium
- Menjaga tekanan osmotik
- Memelihara pH tubuh
- Menjaga fungsi sistem saraf
Defisiensi Natrium
- Naiknya tekanan darah
- Terjadinya gangguan pada organ dalam, terutama jantung dan ginjal
- Kejang otot
- Tulang dan gigi rapuh
- Darah sukar membeku
- Kejang otot
- Pertumbuhan terhambat
0 komentar:
Posting Komentar