Vit. B1 (Thiamin)
Sumber:Padi, polong- polongan, sayuran hijau, susu, kuning telur, ikan, hati
Fungsi :
- Mempengaruhi pe- nyerapan lemak da- lam usus
- Biokatalisator meta- bolisme karbohidrat
- Penyakit beri-beri
- Hilangnya nafsu makan
- Proses metabolisme karbohidrat terhambat
![]() |
Jenis-Jenis Vitamin Larut Air (Sumber, Fungsi dan Defisiensinya) |
Vit B2 (Riboflavin)
Sumber:Susu, hati, telur, ragi, sayuran, mentega
Fungsi:
- Penghasil energi
- Membebaskan energi dari metabolisme karbohidrat, lemak dan protein
- Memelihara jaringan tubuh terutama di se- kitar mulut
- Mempengaruhi impuls menuju mata
0 komentar:
Posting Komentar