Selain mineral mikro, mineral mikro juga sangat penting bagi manusia meskipun jumlah mikro elemen yang dibutuhkan tubuh sangat sedikit. Mikro elemen antara lain zat besi, Iodium, Seng, Flour, dan tembaga.
![]() |
5 Mikro Elemen yang Penting Bagi Tubuh Manusia |
Zat Besi (Fe)
Sumber zat besiSusu, daging, hati, kuning telur, padi, buah, sayur
Fungsi Zat besi
- Mengatur metabolisme
- Membentuk hemoglobin
- Mengatur transport CO2 ke sel dan dari sel
- Mengaktifkan kelenjar tiroid
- Pembentukan hormon da- lam kelenjar tiroid.
0 komentar:
Posting Komentar